Kas gerilmesi yahut y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme yahut y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu gidi?, ani bir aksiyon s?ras?nda veya a??r? egzersiz yaparken meydana gelebilir. Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve bandajlar?n?za payanda sa?larken aktivite s?ras?nda faaliyet etmenize on